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今日总览 OVERVIEW

快速查看当天的待办和健身计划完成情况。

今日任务完成情况

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使用建议

✅ 每日待办 (T) 管具体某天 📅 循环待办/健身 (R) 管长期模式 🖥 display 负责展示 + 勾选

每天用「每日」两个页面检视当日任务；
定期用「循环」两个页面维护长期习惯；
手机/平板则在「手机 & 平板配置」中查看说明。

每日待办事项 (T) TODAY

查看和管理具体某一天的待办事项。

选择日期

选择日期:

当日待办列表

添加新的待办事项

提示：每天首次打开首页或大屏时，会根据「循环待办 (R)」自动生成当天的基础待办列表。这里的增删改只影响当天，不会改变循环设置。

每日健身计划 (T) TODAY

查看和管理特定某一天的健身计划 (通常由循环计划生成)。

选择日期

选择日期:

计划列表:

说明

每日健身计划通常由「循环健身计划 (R)」自动生成。
如需修改长期模式（例如每周一练胸、每周三跑步），请前往下方「循环健身计划 (R)」设置。

循环健身计划 (R)

设置自动生成的循环健身计划。 (例如：每周一练胸)

计划名称 (例如: 周一练胸日):

开始日期:

结束日期 (可选):

循环方式:

训练项目列表:

建议先在下方“训练项目库”维护常用动作，然后在这里直接选择，无需每次手动输入。

已保存的循环健身计划

训练项目库

在这里维护常用的训练动作，例如“俯卧撑 3×15”、“平板支撑 60 秒”，然后在上方循环计划中选择使用。

循环待办事项 (R)

设置自动生成的循环待办事项，例如“每周一开会”。

待办内容:

开始日期:

结束日期 (可选):

循环方式:

已保存的循环待办

常用待办库

在这里维护常用的待办项，例如“喝水 500ml”、“拉伸 5 分钟”等，上方循环待办可直接选择使用。

统计与分析

按时间范围统计健身与待办的完成情况。

统计区间 (起止日期):

至

完成率概览

请选择时间范围后查看。

小贴士

建议：
① 每天至少完成 1 条健身任务或 2 条日常待办；
② 将长期事项（如“每周三跑步”）设为循环计划，方便系统自动生成。

用户管理

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默认管理员账号通常为 superuser（请尽快修改密码）。

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如需修改密码，可以在后端数据库中手动修改，或在后续版本中加入专门的修改密码接口。

数据存储位置

所有数据保存在 fitness_manager.db 中，位于后台目录下。